Estresse é uma reação positiva ou negativa do organismo diante de um ou mais eventos positivos ou negativos. Varia de pessoa para pessoa. Se a reação é positiva é conhecida como eustresse (o estresse benéfico que pode trazer vitalidade, otimismo, disposição física e psicológica, e, impulsiona o organismo para grandes conquistas). Se a reação é negativa é conhecida como distresse (o estresse maléfico que se não cuidado pode causar doenças e até a morte).
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